Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 114,48g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Integral , Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lounas: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Mortadela. Päivällinen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Mortadela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|