Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 89,32g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Салат Овощной, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|