Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 5,33g | Prot: 20,85g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Doña Tota Gordita con Frijol y Queso, Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Jugo Naturales, Nopales, Pepino (Pelado), Piña, Toronja (Rosa y Rojo). lisää...
|
|
3312 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|