Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 76,19g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Авокадо Авокадо, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Lounas: Дикси Киви, Омлет, Перекресток Багет Французский. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Sveza Фета Нежная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|