|
Завтрак К/Ж/Б/У 206/8,3/15,5/15,7 : яйцо без масла с тофу+хлебцы с рикотта,тофу и ветчиной из индейки+огурец+ кофе 😋
|
739 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 56,92g | Hh: 66,42g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский , Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Куриный Дом Оладьи Куриные, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Päivällinen: Радужная Форель (Выращиваемая), Редис, Желтая Кукуруза. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 36 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|