|
meu almoco de hoje com 400 kcal
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 102,30g | Hh: 142,93g.
Aamiainen: Itambé Leite Integral (200g), Morangos, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panco Pão de Hamburguer. Välipalat/Muut: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, Doce de Leite, Laranjas. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giulia.bastos
|