Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 107,23g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Melancia, Queijo Coalho, Tapioca. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Nestlé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure, Melancia, Tangerinas, Brasfrut Polpa de Manga, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|