Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 141,76g | Prot: 221,05g | Hh: 343,51g.
Aamiainen: Good Sense Roasted & Salted Sunflower Nuts, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Equate Complete Multivitamin, Ultimate Nutrition DHEA (Dehydroepiandrosterone Supplement ), Equate Creatine Monohydrate 5G, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), LMNT Electrolyte Drink Mix, Spring Valley D3, Nature's Bounty Probiotic 10, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. Lounas: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Turkey Breast Meat, Chef Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Päivällinen: Real Appeal Street Style Chicken Tacos (3) Corn. Välipalat/Muut: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Monster Beverage Zero Ultra (Can), Good Sense Roasted & Salted Sunflower Nuts, Pineapple , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|