Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 60,33g | Hh: 177,50g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Semur Tahu. Lounas: Mie, Sambal Goreng Kentang, Limpa Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monnarihad
|