|
Прием пищи перед тренировкой - ЗА или ПРОТИВ? У меня завтрак в 7 часов (такой же, как и вчера, но чуть больше по граммам), тренировка в 9 будет
|
1902 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 111,72g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Сахар, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Сахар, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лавина Хлеб Сила Зерна, Моя Цена Форель Слабосолёная. Lounas: Horeca Select Огурцы Консервированные , Новогрудские Дары Сыр Голандский, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Päivällinen: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Välipalat/Muut: Mars Mars, Сахар, Американо, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вес кстати скакнул опять вверх, +600 гр от вчерашнего. Подозреваю отеки перед КД
02 touko 24 jäseneltä: a.sablirova2404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|