Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 70,58g | Hh: 245,16g.
Aamiainen: Чай с Медом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бублик. lisää...
|
|
3308 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, огород - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|