sekali kali lah upload 🤗
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 63,31g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: Pisang Molen. Lounas: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Telur, MILKU Susu Uht. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Smax Ring. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
03 touko 24 jäseneltä: jihanria
|
ini bahannya apa saja kaa
03 touko 24 jäseneltä: gtakkk
|
03 touko 24 jäseneltä: hayatoadachi
|
tahu sama telur aja kak, diksih kaldu jamur dikit..😁
03 touko 24 jäseneltä: Nyabee
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|