Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 27,72g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Силартос Хлебцы Цельнозерновые с Луком, Чесноком и Зеленью, Бон Плезир Сыр Творожный Сливочный с Травами, Макфа Хлопья 4 Злака. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|