Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 68,45g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик , Bombbar Wafer. Lounas: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Tropic, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|