|
Мои результаты по Новогоднему Зажору - +1кг веса! Я думала будет страшнее. В весе указывать не буду, постараюсь скинуть по быстрому.Уже 2 дня пытаюсь питаться правильно, но тяжеловато идет. Ем вроде в рамках, но херню всякую. Ну ничего, справлюсь. Надеюсь.
|
1173 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 30,28g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой, Fruttis Йогурт 5%. Päivällinen: Мандарины, Винегрет. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|