Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 68,84g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Майонез, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай, Горбуша Соленая, Хумус, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофемания Капучино (200мл). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha Panfilova
|