Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 28,72g | Hh: 100,16g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Roka (Roket), OSES Çiğ Köfte. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyettetubi
|