Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3571 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 392,33g | Hh: 297,97g.
Aamiainen: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Lounas: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|