|
Сегодня такой завтрак. С тренером решили взять курс на набор мышечной массы, поэтому углеводы повысили до 200 гр, и мне можно есть вкусняшки до 30% от всего рациона, поэтому позволила себе бенто тортик, который сама испекла)
|
1763 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 102,60g | Hh: 195,25g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Кондитерская Мария Бенто-Торт Шоколадно-Карамельный, Самокат Птитим, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина5555
|