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Umzug letzten Samstag gut überstanden, dafür jetzt 🩸.
Da lager ich immer super viel Wasser ein (meine Füße sind auch immer geschwollen, sodass es ordentlich spannt).
Falls jemand da Tipps hat, was ich vielleicht mit bestimmten Essen gegen machen kann, immer her damit! 🤩
Dafür kann sich das kleine Plus sehen lassen, wenn man bedenkt, dass ich die letzten zwei Wochen nicht wirklich vernünftig essen konnte, weil schon alles eingepackt war und ich dann zu Fertig und Fast Food gegriffen habe 😬
Aber ab morgen hab ich dann wieder schön durch geplant und trenne mich sogar von meiner Zuckerbombe für die Arbeit 💪
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74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1176 kcal
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Rasva: 67,19g | Prot: 44,54g | Hh: 94,68g.
Päivällinen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rama Cremefine 7%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Kartoffeln. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel Dark, Lidl Gurke, REWE Natives Olivenöl. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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