|
470kcal em 200gr de massa, acreditam?
|
1860 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 118,78g | Hh: 207,58g.
Aamiainen: Continente Sumo 100% Laranja, McDonald's Meia Torrada com Manteiga, Queque, Cheese Croissant. Ennen päivällistä: Milbona High Protein Drink Vanilla. Päivällinen: Tomatoes, Continente Cenoura, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Freshona Pimentos Assados, Auchan Amendoim em Pó, Miyata Shiritaki, Continente Sumo 100% Laranja, Luso Agua, Continente Beterraba Inteira Cozida. Välipalat/Muut: Probar Protein Bar Cookie Dought. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
06 touko 24 jäseneltä: Rui Pedro J
|
08 touko 24 jäseneltä: Sergio_Melo
|
até pode ser menos, se a massa for konjak,😁
09 touko 24 jäseneltä: Bizuga
|
Deu 470 porque usei 20g de farinha de amendoim. Porque esses noodles (shirataki da marca miyata) tem 10 kcal por 100gr. Um mimo!
09 touko 24 jäseneltä: fabio.fetter
|
Assim, sim! Já entendi! As calorias não resultam dos hidratos de carbono, mas da proteína e do óleo da manteiga de amendoim! 🤓💪💪💪
10 touko 24 jäseneltä: Bizuga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio.fetter
|