Päiväkirja - Олеся Б@, 06 touko 24

Вяленое мяско готово ✅. Теперь перекусы вкуснее. В 100 грамм 256 ккал. Сегодня буду еще колбаски пивчики готовить и замариную куриную грудку ( джерки)

Näytä dieettikalenteri, 06 toukokuuta 2024:
1007 kcal Rasva: 30,56g | Prot: 100,52g | Hh: 84,84g.   Aamiainen: Топтыжка Паста Творожная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Топтыжка Паста Творожная, Простоквашино Греческий Йогурт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Петрушка, Лента Масло Подсолнечно-Оливковое, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
1739 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Олеся Б@


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.