Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 145,99g | Hh: 124,73g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, California Gold Nutrition Коллаген, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Индилайт Филе Бедра, Гречка Отварная, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Fish House Чука. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|