Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 24,35g | Hh: 59,69g.
Aamiainen: Pfirsiche, Kaffee mit Milch. Lounas: Beste Ernte Buttergemüse, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Päivällinen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Kronenbrot Roggenmischbrot, Popp Eiersalat. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|