Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 46,69g | Hh: 115,46g.
Aamiainen: El Monterey French Toast & Sausage Tornado. Lounas: Taylor Farms Fiesta Salad, Bananas , Expo Fresh Strawberries . Päivällinen: Coleslaw , South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Fried Battered Catfish. Välipalat/Muut: Watermelon , Shari's Berries Cake Pop. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|