Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 45,23g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Melão. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Päivällinen: Lacta Diamante Negro, Mandioca Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Mimo Uva Verde sem Semente, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Ricota Fresca, Melão. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
esteira - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|