Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 152,63g | Hh: 316,45g.
Aamiainen: St Dalfour Jordgubb, Mannagrynsgröt, Mannagrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, St Dalfour Jordgubb. Lounas: Njie ProPud Chocolate, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Päivällinen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bravo Apelsinjuice, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Scan Kokt Medvurst, Flora Original Normalsaltat, Pågen Lingongrova (40g). Välipalat/Muut: Njie ProPud Chocolate. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|