|
no começo de março tava com 82 kg eu tô muito feliz com meu resultado 72.200g só com jejum e redução alimentar
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 37,55g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral Zero Lactose (100ml). Lounas: Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Kicaldo Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Camponesa Leite Integral Zero Lactose (100ml), Apti Aveia em Flocos Finos. Välipalat/Muut: Camponesa Leite Integral Zero Lactose (100ml), Nestlé Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARILUZIA9
|