Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 33,92g | Hh: 69,37g.
Aamiainen: Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Ceker, Tumis Buncis, Gulai Ayam, Tahu, Daun Singkong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|