Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 67,17g | Hh: 130,59g.
Aamiainen: Fit Parad Стевия, Кофе, Granolife Гранола Шоколадная Кокос, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Малина , Ппмания Цукаты, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Ппмания Цукаты, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Рыба, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Батон Подмосковный. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Coffee Like Латте (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|