Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 59,71g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Salami, Semmel, REWE Brezeln, Vitafit Orangensaft. Lounas: Knorr Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
3613 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|