Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 183,29g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: ESN Designer Whey, S-Budget Latte Macchiato Nocciola. Lounas: S-Budget XXL Toastschinken, Ei, Sonnenblumenöl, Happy Harvest Protein Toastbrot. Päivällinen: Hofer Pikanter Käse Laugenzopf, Rama Good Start, Ocean Sea Norwegischer Graved-Lachs. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sp.sabine
|