Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 118,44g | Hh: 227,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Sandora Сок Овощной, Сушеная Клюква. Lounas: SPAR Вафли Бисквитные с Начинкой Шоколад, Свекла со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Лукум, Тыквенные Семечки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Арнаут Кулич Боярский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|