Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 62,91g | Hh: 81,39g.
Aamiainen: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Level Kitchen Ежик из Говядины, Гречка Отварная, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|