Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 34,50g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: Argeta Hühnerpastete, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lounas: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffelbrei. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rohkost. Välipalat/Muut: Lidl Milchbrötchen. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 49 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|