Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Canselini
Päiväkirja
06 tammi 16
Päiväkirja - Canselini, 06 tammi 16
Profiili - Canselini
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,9 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 tammikuuta 2016:
1044 kcal
Rasva: 21,59g | Prot: 27,12g | Hh: 181,93g.
Lounas:
Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art.
Päivällinen:
Reis (Gekocht), Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse.
lisää...
1260 kcal
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Canselini
Näytä täydellinen historia