Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 64,06g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: Perdigão Apresuntado, Giassi Pão de Sanduíche, Amanhecer Leite Semidesnatado , Doriana Margarina Light com Sal, Açúcar Mascavo, Café. Lounas: Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Perdigão Apresuntado , Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo, Giassi Pão de Sanduíche. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|