Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 95,42g | Hh: 228,33g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Hellmann's Maionese. Päivällinen: Ovo Frito, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Pão Integral, Queijo Minas, Café com Açúcar, Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|