Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 163,87g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, California Gold Nutrition Коллаген, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра, Бурже Хлебцы Шведские, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|