Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 59,95g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Ovo, Giassi Pão de Sanduíche, Amanhecer Leite Semidesnatado , Açúcar Mascavo, Café. Lounas: Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Hellmann's Maionese, Perdigão Apresuntado , Tirol Queijo Mussarela (30g), Quaker Farelo de Aveia, Rocha Tapioca. Välipalat/Muut: Isabela Biscoito Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|