Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 90,44g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Himbeeren, Ei, Käse, Milfina Butter , Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot. Lounas: Milram Frühlings Quark , Rührei. Päivällinen: Lift Apfelschorle (Flashe), Weizenbrötchen, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Välipalat/Muut: Koro Drogerie Proteinriegel. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Bikram Yoga - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|