Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 157,13g | Hh: 290,76g.
Aamiainen: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Coffee Flat White. Lounas: Coffee Flat White, McDonald's McCrispy, McDonald's Chikker. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Awokado Hass, Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Żywiec Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|