Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 144,03g | Prot: 97,51g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами, Сметана 20%. Päivällinen: Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Мааг Семечки От Атамана, Хлебник Рулет с Маком, Пискаревский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - _botanik_
|