Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 50,33g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Nescau Nescau com Leite. Lounas: Arroz Amarelo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Café com Açúcar, Nestlé Passatempo Wafer, Banana Caturra. Välipalat/Muut: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Leite, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|