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N sou muito de postar nada, mas hj esse cafe da manhã estava perfeito. Há 4 dias sigo firme na reeducação alimentar. já cheguei nos 128 kg e já caí pros 70 kg tbm. Há 20 anos nessa luta contra a obesidade. já perdi as contas de quantas vezes reganhei peso.
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2990 kcal
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Rasva: 139,43g | Prot: 120,54g | Hh: 311,44g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês sem Miolo, Melão, Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lounas: Fanta Fanta Zero, Garoto Talento Nibs de Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Päivällinen: Milky Moo Malhada, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Donuts de Chocolate com Açucar, Burger King Batata Frita – Pequena, Burger King Whopper. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Santa Clara Ricota Fresca. lisää...
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Painohistoria - Priscila Borges 23
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