Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 86,66g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Globo Polvilho Doce, Ovo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Abacaxi, Morangos, Agave. Lounas: Lidl Sopa de Couve-Flor, Arroz de Cenoura, Carne de Peru (Cozido, Assado). Päivällinen: Santàl Active Drink Laranja Cenoura, Peixe no Forno ou Grelhado, Esparguete (Cozido), Continente Pão Ralado. Välipalat/Muut: Pão Bijou, Continente Manteiga Magra, Maçãs Fuji, Continente Chocolate de Leite, Prozis Manteiga de Amendoim, Bolo de cenoura e banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|