Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 53,37g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Yogur (Bajo en Grasa), Ser Yogur con Cereales, Ser Yogur con Cereales Muesli, Ser Yogurt con Cereales con Miel, 9 de Oro Sconcitos, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Café con Leche. Lounas: Misky Turron de Mani, Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
|
3268 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|