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Stillstand.Nun kann es langsam mal wieder abwärts gehen mit den Kilos.
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1618 kcal
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Rasva: 126,85g | Prot: 83,28g | Hh: 25,95g.
Aamiainen: Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), K-Classic Schinken-Wiener Light, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Gut & Günstig Mandeln Natural, Erdbeeren. Päivällinen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, J. D. Gross Edelbitter 90%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mandeln Natural, J. D. Gross Edelbitter 90%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. lisää...
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 Kommentit
Moin liebe Sandra ☕ Ich hatte gefühlt ne Ewigkeit Stillstand...immer stur dranbleiben 😉💪
10 touko 24 jäseneltä: traeumerin46
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Ja so langsam werde ich ungeduldig.3330 kcal durch h Schwimmen und Sport rein und 1750 kcal gegessen. Große Defizide von über 1000kcal am Tag immer. 🙄
10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Ist halt oft viel Wasser, was gespeichert wird und die Verdauung spielt auch ne Rolle...man darf halt nicht aufgeben, dann hat man verloren 😁
10 touko 24 jäseneltä: traeumerin46
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Wenn du dir essenstechnisch nix vorzuwerfen hast wird das auch. Bleib dran, mit Geduld und starkem Willen.💪🍀
10 touko 24 jäseneltä: herbstfrau
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Guten Morgen, so möchte ich auch mal morgens in den Tag starten ( Bild) 😂😂😂😂
10 touko 24 jäseneltä: Brigitte. G
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10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Ja liebe Herbstfrau, habe ich nicht. Nur 22g Kohlenhydrate am Tag. Davon 18g Zucker. Warscheinlich zuviel trainiert.💪Aber Morgen sollte es mal wieder 👇.
10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Guten Morgen Brigitte,irgendwie muss man sich ja motivieren 🤣
10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Die verbrannten Kalorien durchs Schwimmen kommen mir sehr hoch vor. Wie lange und schnell 🏊♀️ schwimmst du denn. Vielleicht ist das wirklich Muskelaufbau. Bleib stark!💪
10 touko 24 jäseneltä: herbstfrau
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Da hast Du recht. Mich motiviert die 🌞🌞morgens um 6 Uhr 😂😂😂
10 touko 24 jäseneltä: Brigitte. G
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Hallo Herbstfrau 1 Stunde wandern mit Hund und dann 45 Minuten schwimmen, Puls erhöht. Fitbit rechnet deinen Normalverbrauch und die kcal in der Zeit zusammen. Da kommen schon mal 300kcal zusammen.😊
10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Du bist so diszipliniert und fleißig, liebe Hundesan. Der nächste Wooosh kommt ganz bestimmt 👍🏻
10 touko 24 jäseneltä: BöseAlteFrau
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Ja BAF, 😂 aber lass es Geduld regnen.💦
10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Ich schicke Dir mal ein ausgedehntes und sehr entspanntes OOOOOHHHHMM 😉
10 touko 24 jäseneltä: BöseAlteFrau
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10 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Liebe Hundesan, ich fühle das so mit, dass man die "guten" Zahlen auf der Waage sehen möchte. Vorallem, wenn man zum diszipliniert essen auch noch Sport macht. Immerhin ist es "nur" Stillstand und wie Susanne sagt: "Der nächste Woosh kommt bestimmt. 😘🤗🌸🍀
10 touko 24 jäseneltä: Dani#321
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