Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 109,51g | Hh: 234,18g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Вернер Балык Сырокопченый, Ичалки Сыр Императорский 45%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Кофе Латте, Манная Каша на Молоке, Сахарный Песок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Пятерочка Хлеб Деревенский, Плов со Свининой. Päivällinen: Плов со Свининой, Пятерочка Хлеб Деревенский. Välipalat/Muut: Простоквашино Продукт Ряженковый, Светаево Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|