Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 28,71g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Udang Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempe Mendoan, Kue Nagasari. Päivällinen: Wings Food Floridina Coco. Välipalat/Muut: Kacang Mete Sangrai Asin , Pikopi 3In1 Kopi Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|